Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rodman z miasteczka Tulce.
Mam przejechane 53739.44 kilometrów w tym 12333.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.28 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 58159 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik1 - 1
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 6
- 2015, Maj4 - 1
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2014, Listopad12 - 0
- 2014, Październik13 - 1
- 2014, Wrzesień19 - 1
- 2014, Sierpień26 - 25
- 2014, Lipiec21 - 9
- 2014, Czerwiec11 - 4
- 2014, Maj19 - 17
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec11 - 7
- 2014, Luty5 - 8
- 2014, Styczeń4 - 8
- 2013, Grudzień1 - 5
- 2013, Listopad5 - 20
- 2013, Październik25 - 17
- 2013, Wrzesień17 - 38
- 2013, Sierpień22 - 14
- 2013, Lipiec21 - 20
- 2013, Czerwiec28 - 46
- 2013, Maj24 - 32
- 2013, Kwiecień24 - 45
- 2013, Marzec11 - 35
- 2013, Luty3 - 7
- 2013, Styczeń2 - 15
- 2012, Grudzień17 - 31
- 2012, Listopad25 - 57
- 2012, Październik11 - 12
- 2012, Wrzesień19 - 88
- 2012, Sierpień24 - 26
- 2012, Lipiec22 - 22
- 2012, Czerwiec25 - 44
- 2012, Maj23 - 31
- 2012, Kwiecień14 - 35
- 2012, Marzec13 - 21
- 2012, Luty4 - 17
- 2012, Styczeń3 - 6
- 2011, Grudzień2 - 5
- 2011, Listopad3 - 2
- 2011, Październik8 - 6
- 2011, Wrzesień20 - 70
- 2011, Sierpień15 - 72
- 2011, Lipiec17 - 14
- 2011, Czerwiec21 - 58
- 2011, Maj18 - 28
- 2011, Kwiecień26 - 46
- 2011, Marzec12 - 41
- 2011, Luty6 - 31
- 2011, Styczeń4 - 11
- 2010, Listopad6 - 8
- 2010, Październik14 - 32
- 2010, Wrzesień20 - 61
- 2010, Sierpień24 - 61
- 2010, Lipiec21 - 47
- 2010, Czerwiec24 - 36
- 2010, Maj19 - 57
- 2010, Kwiecień22 - 37
- 2010, Marzec19 - 29
- 2010, Luty3 - 4
- 2009, Grudzień9 - 7
- 2009, Listopad17 - 28
- 2009, Październik21 - 42
- 2009, Wrzesień20 - 42
- 2009, Sierpień17 - 33
- 2009, Lipiec19 - 15
- 2009, Czerwiec25 - 19
- 2009, Maj24 - 16
- 2009, Kwiecień16 - 6
- 2009, Marzec3 - 0
- 2008, Listopad3 - 0
- 2008, Październik5 - 0
- 2008, Wrzesień12 - 1
- 2008, Sierpień18 - 3
- 2008, Lipiec10 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień5 - 0
- 2008, Luty6 - 3
- 2007, Październik8 - 0
- 2007, Wrzesień6 - 1
- 2007, Sierpień14 - 0
- 2007, Lipiec8 - 1
- 2007, Czerwiec11 - 0
- 2007, Maj17 - 0
- 2007, Kwiecień4 - 0
Maj, 2009
| Dystans całkowity: | 776.36 km (w terenie 88.00 km; 11.33%) |
| Czas w ruchu: | 30:09 |
| Średnia prędkość: | 25.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.02 km/h |
| Suma kalorii: | 4 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 38.82 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
- DST 34.25km
- Czas 01:16
- VAVG 27.04km/h
- VMAX 51.02km/h
- Temperatura 12.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Cieplej.
Poniedziałek, 18 maja 2009 · dodano: 18.05.2009 | Komentarze 0
cad 80, jest cieplej i przyjemniej, zostały tylko 2 tygodnie do Gniezna ...
- DST 51.09km
- Czas 01:55
- VAVG 26.66km/h
- VMAX 38.96km/h
- Temperatura 10.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Gwóźdź w oponie.
Sobota, 16 maja 2009 · dodano: 16.05.2009 | Komentarze 0
cad 77, kilka kilometrów do mety coś zaczęło pukać o asfalt w tylnym kole, myślałem, że kamyk zablokował się w bieżniku, oględziny ukazują 1,5 cm gwóźdź wbity dziarsko w oponę, nie wiem wyjmować - nie wyjmować, jest pod ciekawym kątem jest więc szansa, że dętka cała, tym bardziej, że nic nie syczy, gwóźdź chowam do kieszeni, do domu dojeżdżam bez problemów, wieczorem okaże się czy będę musiał zmieniać laczka; poza tym jest o 100 % ciepła więcej niż wczoraj - 10 zamiast 5-cie stopni, całkiem przyjemnie :)
- DST 38.80km
- Teren 1.00km
- Czas 01:29
- VAVG 26.16km/h
- VMAX 42.67km/h
- Temperatura 5.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Większe kółko.
Piątek, 15 maja 2009 · dodano: 15.05.2009 | Komentarze 0
cad 77; Tulce - Szczepankowo - Swarzędz - Zalasewo - Gowarzewo - Kleszczewo - Nagradowice - Komorniki - Tulce
- DST 34.00km
- Czas 01:12
- VAVG 28.33km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Biały Jeleń.
Czwartek, 14 maja 2009 · dodano: 14.05.2009 | Komentarze 0
cad 87, samochód - zapach spalin, samochód - zapach papierosa, samochód - zapach gazu, 2 kobiety - 2 rodzaje damskich perfum, kobieta 3 młoda - lekkie wiosenne perfumy, kobieta 4 wiek średni - cięższy zapach bardziej gęstych perfum, tartak - zapach szczurów, gospodarstwo - świński zapach, krzaki bzu - zapach bzu, kobieta 5 - mydło Biały Jeleń ...
- DST 50.00km
- Czas 01:54
- VAVG 26.32km/h
- Temperatura 4.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Krioterapia.
Środa, 13 maja 2009 · dodano: 13.05.2009 | Komentarze 1
avg cad 88
trudniej wstać o 5.00 i pojechać o 5.30 na 50 km niż ukończyć maraton Giga 108 km ...
zaplanowany na 31 maja maraton w Gnieźnie będzie moim jubileuszowym - 10-tym !! ;))
oczywiście jeśli pojadę, jest to dodatkowa motywacja, chociaż głównym celem w tym sezonie jest Giga Poznań, 6 września .. skromny, ale zawsze jakiś tam cel :)
może jeszcze jakiś długi dystans np. Łódź - Poznań albo Poznań - wybrzeże ? ;), jedynie musiałbym zmienić siodełko, bo aktualne zaczynam czuć po 40 km .
- Temperatura 10.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Hantelki.
Wtorek, 12 maja 2009 · dodano: 12.05.2009 | Komentarze 0
+ przysiady + poizometryczna relaksacja ... niestety, jak się zaśpi na trening - trzeba cierpieć ;)
- DST 34.20km
- Czas 01:15
- VAVG 27.36km/h
- VMAX 41.28km/h
- Temperatura 7.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
7 st. w cieniu, czy kiedyś będzie cieplej ? ...
Poniedziałek, 11 maja 2009 · dodano: 11.05.2009 | Komentarze 0
... czy jednak będę musiał się przeprowadzić ... ?
avg cad 89
- Aktywność Jazda na rowerze
Dawno już nie machałem ciężarkami,
Niedziela, 10 maja 2009 · dodano: 10.05.2009 | Komentarze 1
co było odczuwalne po kilku machnięciach, za oknem chmury i zaczynało siąpić więc zdecydowałem się na zmianę planów, to dobry pomysł jak nie ma motywacji, żeby jeździć w deszczu przy 12 st. C, aczkolwiek ostatecznie się nie rozpadało ...
- DST 51.40km
- Czas 01:59
- VAVG 25.92km/h
- VMAX 40.35km/h
- Temperatura 10.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Zabiłem ślimaka ..... :(
Sobota, 9 maja 2009 · dodano: 09.05.2009 | Komentarze 1
wyskoczył gwałtownie z trawy wprost pod tylne koło, bo przednim już go ominąłem, niestety, zginął na miejscu z charakterystycznym "chrup!"
avg.cad: 84
- DST 35.00km
- Czas 01:21
- VAVG 25.93km/h
- Temperatura 11.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranna przycierka.
Piątek, 8 maja 2009 · dodano: 08.05.2009 | Komentarze 1
oprócz tego, że się położyłem na asfaltowym zakręcie ok 140 stopni (w Szczepankowie przy SPA Miód Malina ;P) to nic spektakularnego się dziś nie wydarzyło, lekko przytarte kolano, biodro, kciuk, łokieć, przerzutka, pedał, kiera ... wchodziłem co prawda z jakąśtam prędkością ale Pythony w pewnym momencie zajęczały szorstko i gleba, może za dużo barów dałem ...