Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Rodman z miasteczka Tulce. Mam przejechane 53739.44 kilometrów w tym 12333.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.28 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 58159 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Rodman.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2009

Dystans całkowity:1356.58 km (w terenie 73.50 km; 5.42%)
Czas w ruchu:49:23
Średnia prędkość:27.47 km/h
Maksymalna prędkość:53.80 km/h
Suma podjazdów:1000 m
Maks. tętno maksymalne:171 (93 %)
Maks. tętno średnie:145 (79 %)
Suma kalorii:36184 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:58.98 km i 2h 08m
Więcej statystyk
  • DST 101.60km
  • Teren 10.00km
  • Czas 03:44
  • VAVG 27.21km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 156 ( 85%)
  • HRavg 138 ( 75%)
  • Kalorie 2822kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Malta

Wtorek, 30 czerwca 2009 · dodano: 30.06.2009 | Komentarze 1

O poranku jest nawet przyjemna, brak ludzi i samochodów.
Dzień przerwy bardzo dobrze mi robi, lepiej się jedzie, no i Lajon w drugiej godzinie smakuje przepysznie ...

in: 3:24
ab: 0:03
be: 0:17


Kategoria Outdoor


  • DST 48.72km
  • Czas 01:43
  • VAVG 28.38km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 152 ( 83%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie 1320kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

W deszczu.

Niedziela, 28 czerwca 2009 · dodano: 28.06.2009 | Komentarze 2

Cały dzień nie padało, ale oczywiście jak ruszyłem na rower po 10 km zaczęło padać, próbowałem zrobić manewr oskrzydlający główną chmurę i częściowo się udało, niestety dopadła mnie główna armia opadów, nie dałem za wygraną i dokończyłem w deszczu. Mam nadzieję, że buty do jutra wyschną ;P

in: 1:35


Kategoria Outdoor


  • DST 121.12km
  • Teren 1.00km
  • Czas 04:38
  • VAVG 26.14km/h
  • VMAX 48.24km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 168 ( 91%)
  • HRavg 136 ( 74%)
  • Kalorie 3030kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pagórkami

Sobota, 27 czerwca 2009 · dodano: 28.06.2009 | Komentarze 1

Najpierw szybka jazda po furkę na Warszawską, znowu mnie kasują za ... wartość nowego XTR na tył ... ;[ tak to nigdy nie uzbieram na nowego bajka .. Ale skoro już byłem ubrany po kolarsku - telefon do Arturasziego - okazuje się, że właśnie będzie gdzieś jechał. To pojechaliśmy :) Po drodze objazdy, bo w Kleszczewie jakiś puchar polski wójta na szosie. Trochę się uśmiałem, bo po drodze jakaś dziewczynka zaczęła mi klaskać a jeden ze strażaków na zakręcie w Śródce mruknął: "A ten gdzie ???!", myśląc, że pomyliłem kierunki wyścigu.
Celem wyprawa z Arturem były okolice Biskupic, Góry - tam robimy 2 kółka ocierając się o trasę zeszłorocznego Bikemaratonu, poza tym w jedną stronę cały czas pod silny wiatr północny, pagórków - podjazdów wyszło nawet z kilkanaście wliczając przejazdy nad autostradą, ciekawe ile byłoby przewyższeń ;P
W pewnym momencie musiałem dokręcić przednie koło - poluzowało się - skojarzyłem to z wizytą w serwisie Gianta na Franowie jak mi regulowali stery i przycinali amora ... przecież samo się nie luzuje, zapomnieli albo beznadziejnie dokręcili, dobrze, że się nie poskładałem np. przy 48 km/h .. Takie numery zniechęcają do serwisu ... Jedyny sensowny gość, który tam pracuje to Grzegorz. Jego polecam.
Na koniec od Środy wiatr mnie nie rozpieszcza i chętnie ląduję w "Kreciku" po 2 Tyskie ;) Gorąca kąpiel z piwkiem z muzą w tle ...

in: 3:08
ab: 0:09
be: 0:51

cad: 74


Kategoria Outdoor


  • DST 57.50km
  • Teren 1.00km
  • Czas 02:03
  • VAVG 28.05km/h
  • VMAX 48.24km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 166 ( 90%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie 1582kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po ciuszki plus 2 kółka.

Piątek, 26 czerwca 2009 · dodano: 26.06.2009 | Komentarze 0

Misja Borówiec - tradycyjna wymiana dziecięcych ciuszków między zaprzyjaźnionymi Rodzinkami, niestety torba okazuje się dość duża i jedno ucho się nadrywa na kierownicy (zresztą wyglądam z tą siatką jak idiota ;), nie namyślając się długo pakuję sobie cały majdan pod rozciągliwą bluzkę kolarską ... Teraz wyglądam jak .. Kolo z Giga Brzuszyskiem albo Kobieta w 20 miesiącu ciąży ;P
Jakoś udaje mi się dojechać te 11 km do garażu z tym nietypowym bagażem.
Dokręcam jeszcze na deser 2 pentelki treningowe, nosi mnie po tych 2 dniach przymusowej przerwy. Kilka krótkich interwałów.
Nowa geometria spisuje się znakomicie :)

cad: 81
in: 1:45
ab: 0:10
be: 0:12


Kategoria Outdoor


  • DST 40.60km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:40
  • VAVG 24.36km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka do serwis(ów)

Piątek, 26 czerwca 2009 · dodano: 26.06.2009 | Komentarze 0

Najpierw odstawiłem furkę na Warszawską, wsiadłem na bajka (ściągnąwszy go z dachu), objeździłem Maltę, w Giancie na Franowie wymieniłem gwiazdkę przy sterach (teraz już nie ma luzów) i przycięto rurkę do amora, żeby zgrabnie wyglądała i celem obniżenia pozycji jazdy, dzięki temu udało mi się "rozciągnąć" rower do 610 mm w poziomie (siodełko - stery) !!! :)))
Jazda na nowej - starej - geometrii całkiem przyjemna, poszwędałem się jeszcze po okolicy i do chaty - robota nie zając, nie ucieknie;P, nie wiadomo jak po południu czy czasami nie pokropi ....
W każdym razie mój Rock'y zyskał nowy wymiar ;]
W nagrodę dołożyłem mu naklejkę na przód "Dzielny Pacjent".


Kategoria Outdoor, Wycieczka


  • DST 72.74km
  • Teren 1.00km
  • Czas 02:40
  • VAVG 27.28km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 170 ( 92%)
  • HRavg 140 ( 76%)
  • Kalorie 2042kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nie ma jak zimny prysznic ...

Wtorek, 23 czerwca 2009 · dodano: 23.06.2009 | Komentarze 0

Rano nie było ciepłej wody - jakoś przeżyłem myjąc "najważniejsze miejsca" - teraz po solidnej jeździe nadal nie ma cieplej :[ - zmuszony jestem aż do czwartku hartować się w zimnej .....aaaaaaaa!!!

Bardzo fajna jazda z Arturem, najpierw nas pchało, później pod wiatr, kilka solidnych interwałów, nie spodziewałem się, że aż tyle przejedziemy.
Konkretnie:
Tulce-Śródka-Kórnik-Mieczewo-Rogalinek-Sasinowo-Wiórek-Czapury-Głuszyna-Sypniewo-Koninko-Borówiec-Skrzynki-Kornik-Dziećmierowo-Śródka-Krzyżowniki-Tulce
Warto by w przyszłości spenetrować ten lasek między Mieczewem a Kamionkami.

cad: 76
in: 2:09
ab: 0:13
be: 0:17


Kategoria Outdoor


  • DST 43.45km
  • Teren 1.00km
  • Czas 01:32
  • VAVG 28.34km/h
  • VMAX 42.67km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 169 ( 92%)
  • HRavg 145 ( 79%)
  • Kalorie 1240kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tulce-Środa-Tulce

Wtorek, 23 czerwca 2009 · dodano: 23.06.2009 | Komentarze 0

wieje tak że rower przestawia :I , lepiej dzisiaj jeździć z wiatrem lub pod wiatr, cad 81,
in: 1:18
ab: 0:10
be: 0:04

* wczorajsze przymusowe "wolne od roweru" dobrze mi zrobiło, no i wyspałem się znakomicie
* traska w sam raz na półtorej godzinki, ruch samochodowy nie jest duży, asfalt dobry, miejscami rewelka


Kategoria Outdoor


  • DST 112.65km
  • Teren 1.00km
  • Czas 04:01
  • VAVG 28.05km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 155 ( 84%)
  • HRavg 138 ( 75%)
  • Kalorie 3037kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Gniezno

Niedziela, 21 czerwca 2009 · dodano: 21.06.2009 | Komentarze 3

cad 82, po pierwszej 50-tce miałem straszne ssanie, w pośpiechu nie wziąłem nic na ząb i tak się męczyłem do końca snując wizje co zniszczę jak wejdę do chaty ...
in: 3:31
ab: 0:03
be: 0:29
Dojechałem do Gniezna przez Giecz, Neklę, Czerniejewo, droga prosta i można się rozkulać, widoki - tradycyjne wielkopolska przestrzeń polna z lasami.

p.s.1. do krainy wiecznych łowów odszedł dziś ponad metrowy zaskroniec, pewnie samica, przepiękna sztuka ....

p.s.2. no i nie pościgam się na bikemaratonie w Poznaniu :[ , szwagier robi wesele ... pozostaną na otarcie łez Michałki albo coś innego .. tt ..


Kategoria Outdoor


  • DST 61.93km
  • Teren 0.50km
  • Czas 02:12
  • VAVG 28.15km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 161 ( 87%)
  • HRavg 140 ( 76%)
  • Kalorie 1700kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kuna domowa, jeżyk, szpak, jaskółka, szczur ...

Sobota, 20 czerwca 2009 · dodano: 20.06.2009 | Komentarze 1

... kot, pies, wróbel, żaba, bażant ... codziennie ktoś ginie na drodze :{

in: 2:06
ab: 0:01
be: 0:04


Kategoria Outdoor


  • DST 43.50km
  • Teren 1.00km
  • Czas 01:32
  • VAVG 28.37km/h
  • VMAX 40.35km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 160 ( 87%)
  • HRavg 134 ( 73%)
  • Kalorie 1102kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zapach chleba

Piątek, 19 czerwca 2009 · dodano: 19.06.2009 | Komentarze 1

niesamowity zapach chleba z otwartej na oścież piekarni w Środzie Wlkp. skręca mi trzewia i przypomina o braku śniadanka, już chciałem kupić, ale z siatką na kierownicy jedzie się kiepsko ;)

pozdrawiam Artura i Krzycha ze Środy !! ;P

in: 1:07'
ab: 0:01'
be: 0:24'
cad: 74
jak widać dziś lekkie obijanko, ale i to się człekowi należy od czasu do czasu ..


Kategoria Outdoor