Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rodman z miasteczka Tulce.
Mam przejechane 53739.44 kilometrów w tym 12333.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.28 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 58159 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik1 - 1
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 6
- 2015, Maj4 - 1
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2014, Listopad12 - 0
- 2014, Październik13 - 1
- 2014, Wrzesień19 - 1
- 2014, Sierpień26 - 25
- 2014, Lipiec21 - 9
- 2014, Czerwiec11 - 4
- 2014, Maj19 - 17
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec11 - 7
- 2014, Luty5 - 8
- 2014, Styczeń4 - 8
- 2013, Grudzień1 - 5
- 2013, Listopad5 - 20
- 2013, Październik25 - 17
- 2013, Wrzesień17 - 38
- 2013, Sierpień22 - 14
- 2013, Lipiec21 - 20
- 2013, Czerwiec28 - 46
- 2013, Maj24 - 32
- 2013, Kwiecień24 - 45
- 2013, Marzec11 - 35
- 2013, Luty3 - 7
- 2013, Styczeń2 - 15
- 2012, Grudzień17 - 31
- 2012, Listopad25 - 57
- 2012, Październik11 - 12
- 2012, Wrzesień19 - 88
- 2012, Sierpień24 - 26
- 2012, Lipiec22 - 22
- 2012, Czerwiec25 - 44
- 2012, Maj23 - 31
- 2012, Kwiecień14 - 35
- 2012, Marzec13 - 21
- 2012, Luty4 - 17
- 2012, Styczeń3 - 6
- 2011, Grudzień2 - 5
- 2011, Listopad3 - 2
- 2011, Październik8 - 6
- 2011, Wrzesień20 - 70
- 2011, Sierpień15 - 72
- 2011, Lipiec17 - 14
- 2011, Czerwiec21 - 58
- 2011, Maj18 - 28
- 2011, Kwiecień26 - 46
- 2011, Marzec12 - 41
- 2011, Luty6 - 31
- 2011, Styczeń4 - 11
- 2010, Listopad6 - 8
- 2010, Październik14 - 32
- 2010, Wrzesień20 - 61
- 2010, Sierpień24 - 61
- 2010, Lipiec21 - 47
- 2010, Czerwiec24 - 36
- 2010, Maj19 - 57
- 2010, Kwiecień22 - 37
- 2010, Marzec19 - 29
- 2010, Luty3 - 4
- 2009, Grudzień9 - 7
- 2009, Listopad17 - 28
- 2009, Październik21 - 42
- 2009, Wrzesień20 - 42
- 2009, Sierpień17 - 33
- 2009, Lipiec19 - 15
- 2009, Czerwiec25 - 19
- 2009, Maj24 - 16
- 2009, Kwiecień16 - 6
- 2009, Marzec3 - 0
- 2008, Listopad3 - 0
- 2008, Październik5 - 0
- 2008, Wrzesień12 - 1
- 2008, Sierpień18 - 3
- 2008, Lipiec10 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień5 - 0
- 2008, Luty6 - 3
- 2007, Październik8 - 0
- 2007, Wrzesień6 - 1
- 2007, Sierpień14 - 0
- 2007, Lipiec8 - 1
- 2007, Czerwiec11 - 0
- 2007, Maj17 - 0
- 2007, Kwiecień4 - 0
Czerwiec, 2009
| Dystans całkowity: | 1356.58 km (w terenie 73.50 km; 5.42%) |
| Czas w ruchu: | 49:23 |
| Średnia prędkość: | 27.47 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 1000 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (79 %) |
| Suma kalorii: | 36184 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 58.98 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
- DST 101.60km
- Teren 10.00km
- Czas 03:44
- VAVG 27.21km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 156 ( 85%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 2822kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Malta
Wtorek, 30 czerwca 2009 · dodano: 30.06.2009 | Komentarze 1
O poranku jest nawet przyjemna, brak ludzi i samochodów.
Dzień przerwy bardzo dobrze mi robi, lepiej się jedzie, no i Lajon w drugiej godzinie smakuje przepysznie ...
in: 3:24
ab: 0:03
be: 0:17
- DST 48.72km
- Czas 01:43
- VAVG 28.38km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 152 ( 83%)
- HRavg 139 ( 75%)
- Kalorie 1320kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
W deszczu.
Niedziela, 28 czerwca 2009 · dodano: 28.06.2009 | Komentarze 2
Cały dzień nie padało, ale oczywiście jak ruszyłem na rower po 10 km zaczęło padać, próbowałem zrobić manewr oskrzydlający główną chmurę i częściowo się udało, niestety dopadła mnie główna armia opadów, nie dałem za wygraną i dokończyłem w deszczu. Mam nadzieję, że buty do jutra wyschną ;P
in: 1:35
- DST 121.12km
- Teren 1.00km
- Czas 04:38
- VAVG 26.14km/h
- VMAX 48.24km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 168 ( 91%)
- HRavg 136 ( 74%)
- Kalorie 3030kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Pagórkami
Sobota, 27 czerwca 2009 · dodano: 28.06.2009 | Komentarze 1
Najpierw szybka jazda po furkę na Warszawską, znowu mnie kasują za ... wartość nowego XTR na tył ... ;[ tak to nigdy nie uzbieram na nowego bajka .. Ale skoro już byłem ubrany po kolarsku - telefon do Arturasziego - okazuje się, że właśnie będzie gdzieś jechał. To pojechaliśmy :) Po drodze objazdy, bo w Kleszczewie jakiś puchar polski wójta na szosie. Trochę się uśmiałem, bo po drodze jakaś dziewczynka zaczęła mi klaskać a jeden ze strażaków na zakręcie w Śródce mruknął: "A ten gdzie ???!", myśląc, że pomyliłem kierunki wyścigu.
Celem wyprawa z Arturem były okolice Biskupic, Góry - tam robimy 2 kółka ocierając się o trasę zeszłorocznego Bikemaratonu, poza tym w jedną stronę cały czas pod silny wiatr północny, pagórków - podjazdów wyszło nawet z kilkanaście wliczając przejazdy nad autostradą, ciekawe ile byłoby przewyższeń ;P
W pewnym momencie musiałem dokręcić przednie koło - poluzowało się - skojarzyłem to z wizytą w serwisie Gianta na Franowie jak mi regulowali stery i przycinali amora ... przecież samo się nie luzuje, zapomnieli albo beznadziejnie dokręcili, dobrze, że się nie poskładałem np. przy 48 km/h .. Takie numery zniechęcają do serwisu ... Jedyny sensowny gość, który tam pracuje to Grzegorz. Jego polecam.
Na koniec od Środy wiatr mnie nie rozpieszcza i chętnie ląduję w "Kreciku" po 2 Tyskie ;) Gorąca kąpiel z piwkiem z muzą w tle ...
in: 3:08
ab: 0:09
be: 0:51
cad: 74
- DST 57.50km
- Teren 1.00km
- Czas 02:03
- VAVG 28.05km/h
- VMAX 48.24km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 166 ( 90%)
- HRavg 139 ( 75%)
- Kalorie 1582kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Po ciuszki plus 2 kółka.
Piątek, 26 czerwca 2009 · dodano: 26.06.2009 | Komentarze 0
Misja Borówiec - tradycyjna wymiana dziecięcych ciuszków między zaprzyjaźnionymi Rodzinkami, niestety torba okazuje się dość duża i jedno ucho się nadrywa na kierownicy (zresztą wyglądam z tą siatką jak idiota ;), nie namyślając się długo pakuję sobie cały majdan pod rozciągliwą bluzkę kolarską ... Teraz wyglądam jak .. Kolo z Giga Brzuszyskiem albo Kobieta w 20 miesiącu ciąży ;P
Jakoś udaje mi się dojechać te 11 km do garażu z tym nietypowym bagażem.
Dokręcam jeszcze na deser 2 pentelki treningowe, nosi mnie po tych 2 dniach przymusowej przerwy. Kilka krótkich interwałów.
Nowa geometria spisuje się znakomicie :)
cad: 81
in: 1:45
ab: 0:10
be: 0:12
- DST 40.60km
- Teren 20.00km
- Czas 01:40
- VAVG 24.36km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka do serwis(ów)
Piątek, 26 czerwca 2009 · dodano: 26.06.2009 | Komentarze 0
Najpierw odstawiłem furkę na Warszawską, wsiadłem na bajka (ściągnąwszy go z dachu), objeździłem Maltę, w Giancie na Franowie wymieniłem gwiazdkę przy sterach (teraz już nie ma luzów) i przycięto rurkę do amora, żeby zgrabnie wyglądała i celem obniżenia pozycji jazdy, dzięki temu udało mi się "rozciągnąć" rower do 610 mm w poziomie (siodełko - stery) !!! :)))
Jazda na nowej - starej - geometrii całkiem przyjemna, poszwędałem się jeszcze po okolicy i do chaty - robota nie zając, nie ucieknie;P, nie wiadomo jak po południu czy czasami nie pokropi ....
W każdym razie mój Rock'y zyskał nowy wymiar ;]
W nagrodę dołożyłem mu naklejkę na przód "Dzielny Pacjent".
- DST 72.74km
- Teren 1.00km
- Czas 02:40
- VAVG 27.28km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 170 ( 92%)
- HRavg 140 ( 76%)
- Kalorie 2042kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Nie ma jak zimny prysznic ...
Wtorek, 23 czerwca 2009 · dodano: 23.06.2009 | Komentarze 0
Rano nie było ciepłej wody - jakoś przeżyłem myjąc "najważniejsze miejsca" - teraz po solidnej jeździe nadal nie ma cieplej :[ - zmuszony jestem aż do czwartku hartować się w zimnej .....aaaaaaaa!!!
Bardzo fajna jazda z Arturem, najpierw nas pchało, później pod wiatr, kilka solidnych interwałów, nie spodziewałem się, że aż tyle przejedziemy.
Konkretnie:
Tulce-Śródka-Kórnik-Mieczewo-Rogalinek-Sasinowo-Wiórek-Czapury-Głuszyna-Sypniewo-Koninko-Borówiec-Skrzynki-Kornik-Dziećmierowo-Śródka-Krzyżowniki-Tulce
Warto by w przyszłości spenetrować ten lasek między Mieczewem a Kamionkami.
cad: 76
in: 2:09
ab: 0:13
be: 0:17
- DST 43.45km
- Teren 1.00km
- Czas 01:32
- VAVG 28.34km/h
- VMAX 42.67km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 169 ( 92%)
- HRavg 145 ( 79%)
- Kalorie 1240kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Tulce-Środa-Tulce
Wtorek, 23 czerwca 2009 · dodano: 23.06.2009 | Komentarze 0
wieje tak że rower przestawia :I , lepiej dzisiaj jeździć z wiatrem lub pod wiatr, cad 81,
in: 1:18
ab: 0:10
be: 0:04
* wczorajsze przymusowe "wolne od roweru" dobrze mi zrobiło, no i wyspałem się znakomicie
* traska w sam raz na półtorej godzinki, ruch samochodowy nie jest duży, asfalt dobry, miejscami rewelka
- DST 112.65km
- Teren 1.00km
- Czas 04:01
- VAVG 28.05km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 155 ( 84%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 3037kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Gniezno
Niedziela, 21 czerwca 2009 · dodano: 21.06.2009 | Komentarze 3
cad 82, po pierwszej 50-tce miałem straszne ssanie, w pośpiechu nie wziąłem nic na ząb i tak się męczyłem do końca snując wizje co zniszczę jak wejdę do chaty ...
in: 3:31
ab: 0:03
be: 0:29
Dojechałem do Gniezna przez Giecz, Neklę, Czerniejewo, droga prosta i można się rozkulać, widoki - tradycyjne wielkopolska przestrzeń polna z lasami.
p.s.1. do krainy wiecznych łowów odszedł dziś ponad metrowy zaskroniec, pewnie samica, przepiękna sztuka ....
p.s.2. no i nie pościgam się na bikemaratonie w Poznaniu :[ , szwagier robi wesele ... pozostaną na otarcie łez Michałki albo coś innego .. tt ..
- DST 61.93km
- Teren 0.50km
- Czas 02:12
- VAVG 28.15km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 161 ( 87%)
- HRavg 140 ( 76%)
- Kalorie 1700kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Kuna domowa, jeżyk, szpak, jaskółka, szczur ...
Sobota, 20 czerwca 2009 · dodano: 20.06.2009 | Komentarze 1
... kot, pies, wróbel, żaba, bażant ... codziennie ktoś ginie na drodze :{
in: 2:06
ab: 0:01
be: 0:04
- DST 43.50km
- Teren 1.00km
- Czas 01:32
- VAVG 28.37km/h
- VMAX 40.35km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 160 ( 87%)
- HRavg 134 ( 73%)
- Kalorie 1102kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Zapach chleba
Piątek, 19 czerwca 2009 · dodano: 19.06.2009 | Komentarze 1
niesamowity zapach chleba z otwartej na oścież piekarni w Środzie Wlkp. skręca mi trzewia i przypomina o braku śniadanka, już chciałem kupić, ale z siatką na kierownicy jedzie się kiepsko ;)
pozdrawiam Artura i Krzycha ze Środy !! ;P
in: 1:07'
ab: 0:01'
be: 0:24'
cad: 74
jak widać dziś lekkie obijanko, ale i to się człekowi należy od czasu do czasu ..