Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Rodman z miasteczka Tulce. Mam przejechane 53739.44 kilometrów w tym 12333.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.28 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 58159 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Rodman.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2013

Dystans całkowity:701.70 km (w terenie 207.50 km; 29.57%)
Czas w ruchu:26:01
Średnia prędkość:26.97 km/h
Maksymalna prędkość:59.62 km/h
Suma podjazdów:555 m
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:31.90 km i 1h 10m
Więcej statystyk
  • DST 35.00km
  • Teren 25.00km
  • Czas 01:37
  • VAVG 21.65km/h
  • VMAX 49.43km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trochę w deszczu.

Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0

Po robocie piwo się należy :-]


Kategoria Outdoor


  • DST 48.00km
  • Teren 30.00km
  • Czas 01:44
  • VAVG 27.69km/h
  • VMAX 50.82km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Okolice,,

Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0

,,Malty.


Kategoria Outdoor


  • DST 67.00km
  • Teren 66.50km
  • Czas 02:45
  • VAVG 24.36km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Olejnica. K.E.

Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 28.04.2013 | Komentarze 0

Jeden wielki, długi kurwidołek.

open - 60/170
M4 - 9/38

koszty zabawy:
- paliwo 55 zł
- wpisowe 40 zł
= 95 zł




  • DST 12.00km
  • Teren 12.00km
  • Czas 00:42
  • VAVG 17.14km/h
  • VMAX 39.75km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tubeless.

Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 27.04.2013 | Komentarze 1

Co prawda uszczelniłem, ale czy będzie to trzymać cały wyścig ?
Zobaczymy.

Kilka wprowadzających 30/30 na 80% VO2max.


Kategoria Outdoor


  • DST 41.00km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 27.33km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nocnik Malta.

Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 27.04.2013 | Komentarze 1

wow ! nowe funkcje na BS ?!
Aczkolwiek brakuje nadal kategorii "trenażer".

Wczoraj dzień jakiś taki w sumie beznadziejny.
Temperatura letnia, szczególnie wieczorem, aż się prosiło żeby poczuć opór pod łydą :-)
Podświetliłem się lampami - kierunek Malta.
Zaliczyłem trochę ścieżkach terenowych.
Bocialara godnie doświetla :-)
Przypomniał mi się Nocnik z Kłosiem i Radkiem oraz dziki metr od spojówki.
Noga ładnie reagowała na mocniejsze depnięcia.

Już w trakcie jazdy zacząłem kichać itp. - wszystkie rośliny chyba kwitną.
Po powrocie do domu miałem ochotę wydrapać sobie oczy.
Dobrze, żeby popadało i spłukało to mikroskopijne alergiczne gówno ...

***opony na maraton ?
RK zaczyna popuszczać w jednym miejscu a na Pythonie (idealna napędówka rekomendowana nawet przez speców z Hutchinsona ;-))!!) zauważyłem boczne nacięcie - co prawda trzyma ciśnienie, ale nie będę ryzykował uderzenia w ten czuły punkt i z tego powodu zakończenia wyścigu, więc ...
... przełożę sobie te co mam GATO i pozbędę się dylematów "a jak będzie błoto - a może nie będzie" - sram na to - w terenie LUBIĘ mieć bieżnik i basta ;-) !


Kategoria Outdoor


  • DST 32.50km
  • Czas 01:00
  • VAVG 32.50km/h
  • VMAX 51.87km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

I-wały tlenowe ~ Nagradowice.

Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 0

Ulubiona pętla - mały ruch - asfalty znośne (poza Tulcami %^&*#$@!?!).
Noga wydawała się miętka za dnia, na treningu jednak było OK.
Podczas rozgrzewki decyzja na 4-5-tki na przerwach 1-2 min.
Kilka pyknąłem i z uczuciem "mógłbym jeszcze" = zakończyłem.
Po drodze jakaś trójka szoszonów też chyba i-wały robiła. Kojarzę tylko 1 strój Corratec, bo najbardziej charakterystyczny.
V-Max z wiatrem.
Trochę szarpało.
Dość chłodno.


Kategoria Outdoor


  • DST 15.00km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:40
  • VAVG 22.50km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

CośTam Dolne - CośTam Górne.

Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 2

5 podjazdów 10% (ok. 800 m) z X"Dolnego do X"Górnego (teraz nie chce mi się pamiętać - przypominać) +plus offset (rozgrzeffka i coool down).
W każdym razie 6 km od Bydgoszczy w dolinie Wisły.


Kategoria Outdoor


  • DST 14.00km
  • Czas 00:35
  • VAVG 24.00km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

xXx

Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 2

z 10 depów

*przy okazji ujebałem korbę SLX ... hehehe, przynajmniej tak przez chwilę myślałem jak mi odpadła.
- się była ukręciła śruba z plasteliny KCNC mocująca lewe ramię - w jednym sklepie kupiłem nową plastikową nakrętkę, w drugim wydłubali mi dłutem i młotkiem to co zostało w środku a w trzecim dokręcili specjalną końcówką i kluczem dynamometrycznym ~ praca zespołowa ...


Kategoria Outdoor


  • DST 21.00km
  • Czas 00:40
  • VAVG 31.50km/h
  • VMAX 51.87km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

xXxXx

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 3

Cała Rodzina skoszona wirusem /rzyganko, gorączka, dietka ../ Tylko ja się ostałem, jakąś miskę przy łóżku na wszelki wypadek chyba zostawię.
Jeszcze nikomu nie udało się dobiec ;-P a ten wirus atakuje nocą ...
Zobaczymy ...

2x[7x(1/1)]+30"max ~ odczucia całkiem dobre


Kategoria Outdoor


  • DST 7.00km
  • Czas 00:15
  • VAVG 28.00km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

8 h tlenu ...

Sobota, 20 kwietnia 2013 · dodano: 20.04.2013 | Komentarze 0

... na ogrodzie przy pracach działkowych i 3 mocne sprinty na deser :-)


Kategoria Outdoor