Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rodman z miasteczka Tulce.
Mam przejechane 53739.44 kilometrów w tym 12333.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.28 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 58159 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik1 - 1
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 6
- 2015, Maj4 - 1
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2014, Listopad12 - 0
- 2014, Październik13 - 1
- 2014, Wrzesień19 - 1
- 2014, Sierpień26 - 25
- 2014, Lipiec21 - 9
- 2014, Czerwiec11 - 4
- 2014, Maj19 - 17
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec11 - 7
- 2014, Luty5 - 8
- 2014, Styczeń4 - 8
- 2013, Grudzień1 - 5
- 2013, Listopad5 - 20
- 2013, Październik25 - 17
- 2013, Wrzesień17 - 38
- 2013, Sierpień22 - 14
- 2013, Lipiec21 - 20
- 2013, Czerwiec28 - 46
- 2013, Maj24 - 32
- 2013, Kwiecień24 - 45
- 2013, Marzec11 - 35
- 2013, Luty3 - 7
- 2013, Styczeń2 - 15
- 2012, Grudzień17 - 31
- 2012, Listopad25 - 57
- 2012, Październik11 - 12
- 2012, Wrzesień19 - 88
- 2012, Sierpień24 - 26
- 2012, Lipiec22 - 22
- 2012, Czerwiec25 - 44
- 2012, Maj23 - 31
- 2012, Kwiecień14 - 35
- 2012, Marzec13 - 21
- 2012, Luty4 - 17
- 2012, Styczeń3 - 6
- 2011, Grudzień2 - 5
- 2011, Listopad3 - 2
- 2011, Październik8 - 6
- 2011, Wrzesień20 - 70
- 2011, Sierpień15 - 72
- 2011, Lipiec17 - 14
- 2011, Czerwiec21 - 58
- 2011, Maj18 - 28
- 2011, Kwiecień26 - 46
- 2011, Marzec12 - 41
- 2011, Luty6 - 31
- 2011, Styczeń4 - 11
- 2010, Listopad6 - 8
- 2010, Październik14 - 32
- 2010, Wrzesień20 - 61
- 2010, Sierpień24 - 61
- 2010, Lipiec21 - 47
- 2010, Czerwiec24 - 36
- 2010, Maj19 - 57
- 2010, Kwiecień22 - 37
- 2010, Marzec19 - 29
- 2010, Luty3 - 4
- 2009, Grudzień9 - 7
- 2009, Listopad17 - 28
- 2009, Październik21 - 42
- 2009, Wrzesień20 - 42
- 2009, Sierpień17 - 33
- 2009, Lipiec19 - 15
- 2009, Czerwiec25 - 19
- 2009, Maj24 - 16
- 2009, Kwiecień16 - 6
- 2009, Marzec3 - 0
- 2008, Listopad3 - 0
- 2008, Październik5 - 0
- 2008, Wrzesień12 - 1
- 2008, Sierpień18 - 3
- 2008, Lipiec10 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień5 - 0
- 2008, Luty6 - 3
- 2007, Październik8 - 0
- 2007, Wrzesień6 - 1
- 2007, Sierpień14 - 0
- 2007, Lipiec8 - 1
- 2007, Czerwiec11 - 0
- 2007, Maj17 - 0
- 2007, Kwiecień4 - 0
Outdoor
| Dystans całkowity: | 45306.91 km (w terenie 8312.92 km; 18.35%) |
| Czas w ruchu: | 1738:42 |
| Średnia prędkość: | 26.04 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 18190 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 215 (117 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (84 %) |
| Suma kalorii: | 106197 kcal |
| Liczba aktywności: | 963 |
| Średnio na aktywność: | 47.05 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk | |
- DST 66.00km
- Czas 02:10
- VAVG 30.46km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Bajecznie ;-)
Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 19.04.2014 | Komentarze 1
W taki piękny dzień czuć lekkość, ciepło, swobodę, formę (?!) i chciałoby się tak jechać setki kilometrów ;-D !!!
Z wiatrem ...
- DST 27.00km
- Czas 01:00
- VAVG 27.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Kilka sprintów.
Piątek, 18 kwietnia 2014 · dodano: 19.04.2014 | Komentarze 0
Chłopaki z pukawkami na wodę dodatkowo motywowali do P0.12 ;-)
- DST 24.00km
- Teren 24.00km
- Czas 01:00
- VAVG 24.00km/h
- Sprzęt ORBEA ALMA H50 29"
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB
Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 17.04.2014 | Komentarze 0
Z musu.
A też byłem ciekaw czy coś się w terenie zmieniło ;-)
Tylko se oczy zaprószyłem ... interwałów lokomotywą nie ma co robić ;-P
- DST 15.00km
- Czas 01:00
- VAVG 15.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Po osiedlu.
Środa, 16 kwietnia 2014 · dodano: 17.04.2014 | Komentarze 0
Asysta dla młodego kolarza ;-)
- DST 38.26km
- Czas 01:21
- VAVG 28.34km/h
- VMAX 48.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Gaj-Ceradz-Grzebienisko.
Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 13.04.2014 | Komentarze 0
4x[6/4]
- DST 80.00km
- Czas 03:00
- VAVG 26.67km/h
- VMAX 52.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening OK.
Sobota, 12 kwietnia 2014 · dodano: 12.04.2014 | Komentarze 0
2x20 przed meczem Basket Junior.
>>>xxxxxxx i po dobrym rosole chillout na Malcie xxxxxxx<<<
z jednym mocniejszym depnięciem Krańcową od ZOO
- DST 65.21km
- Czas 02:46
- VAVG 23.57km/h
- VMAX 54.77km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Szoska.
Piątek, 11 kwietnia 2014 · dodano: 11.04.2014 | Komentarze 3
Muszę zgolić łydy, bo mi się robaki wkręcają we włosy i kąsają niemiło ;-P
Tylko później te odrosty ... ehhh.
- DST 40.66km
- Czas 01:18
- VAVG 31.28km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla Rodmana.
Czwartek, 10 kwietnia 2014 · dodano: 10.04.2014 | Komentarze 0
Rześko ale sucho.
2x20 +reszta
- DST 33.00km
- Czas 01:00
- VAVG 33.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Krzyżowniki.
Poniedziałek, 7 kwietnia 2014 · dodano: 07.04.2014 | Komentarze 0
5x3 min [90s recovery] na >welodromie< między wiaduktem a krzyżówką.
Po drodze jeden triathlonowiec z naprzeciwka i jeden trekkingowiec na breaku ;-)
Całkiem ładnie weszło i to po wczorajszym dystansie.
- DST 175.00km
- Czas 05:23
- VAVG 32.51km/h
- VMAX 64.47km/h
- Temperatura 15.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Obornickie +LSD.
Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 2
Było równo, czasami tylko ktoś wbijał >42 km/h, więc bez problemu można było tlen zaliczać.
W Obornikach Maksiu stwierdził, że nie ma co jeść i później gdzieś zniknął (pewnie skręcił do szaszłykarni ;-))].
Niebezpieczna sytuacja na STOPIE w Murowanej - peleton pociągnął, kolega przede mną się zawahał, bo z lewej nadjeżdżał spory dostawczak, ogon (2 szt.) chyba nie zajarzył, że jest STOP i skręcamy w prawo, więc się 2-jka pozamiatała lekko.
Peleton się oddala, jednak z pomocą 2 kolegów udaje się nie bez trudu (>44 km/h) dospawać przed zjazdem.
Premia górska została solidarnie olana, jednak wysunąłem się na czoło, żeby poćwiczyć manewry taktyczne ;-P
Przed Biedruskiem zobaczyłem tylko, że Łukasz R. jest już 100 m przed peletonem i nie ma chętnego żeby gonić.
Pod górkę byłem 3-ci z peletonu, czyli ogólnie słabo :-)
Później różnej maści dokrętki przez Rokietnicę, Sobotę itp. w kierunku Gaju Wielkiego.
Niby dłużej niż tydzień temu a czuję mniejsze zmęczenie.
Cieplej !