Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rodman z miasteczka Tulce.
Mam przejechane 53739.44 kilometrów w tym 12333.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.28 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 58159 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik1 - 1
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 6
- 2015, Maj4 - 1
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2014, Listopad12 - 0
- 2014, Październik13 - 1
- 2014, Wrzesień19 - 1
- 2014, Sierpień26 - 25
- 2014, Lipiec21 - 9
- 2014, Czerwiec11 - 4
- 2014, Maj19 - 17
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec11 - 7
- 2014, Luty5 - 8
- 2014, Styczeń4 - 8
- 2013, Grudzień1 - 5
- 2013, Listopad5 - 20
- 2013, Październik25 - 17
- 2013, Wrzesień17 - 38
- 2013, Sierpień22 - 14
- 2013, Lipiec21 - 20
- 2013, Czerwiec28 - 46
- 2013, Maj24 - 32
- 2013, Kwiecień24 - 45
- 2013, Marzec11 - 35
- 2013, Luty3 - 7
- 2013, Styczeń2 - 15
- 2012, Grudzień17 - 31
- 2012, Listopad25 - 57
- 2012, Październik11 - 12
- 2012, Wrzesień19 - 88
- 2012, Sierpień24 - 26
- 2012, Lipiec22 - 22
- 2012, Czerwiec25 - 44
- 2012, Maj23 - 31
- 2012, Kwiecień14 - 35
- 2012, Marzec13 - 21
- 2012, Luty4 - 17
- 2012, Styczeń3 - 6
- 2011, Grudzień2 - 5
- 2011, Listopad3 - 2
- 2011, Październik8 - 6
- 2011, Wrzesień20 - 70
- 2011, Sierpień15 - 72
- 2011, Lipiec17 - 14
- 2011, Czerwiec21 - 58
- 2011, Maj18 - 28
- 2011, Kwiecień26 - 46
- 2011, Marzec12 - 41
- 2011, Luty6 - 31
- 2011, Styczeń4 - 11
- 2010, Listopad6 - 8
- 2010, Październik14 - 32
- 2010, Wrzesień20 - 61
- 2010, Sierpień24 - 61
- 2010, Lipiec21 - 47
- 2010, Czerwiec24 - 36
- 2010, Maj19 - 57
- 2010, Kwiecień22 - 37
- 2010, Marzec19 - 29
- 2010, Luty3 - 4
- 2009, Grudzień9 - 7
- 2009, Listopad17 - 28
- 2009, Październik21 - 42
- 2009, Wrzesień20 - 42
- 2009, Sierpień17 - 33
- 2009, Lipiec19 - 15
- 2009, Czerwiec25 - 19
- 2009, Maj24 - 16
- 2009, Kwiecień16 - 6
- 2009, Marzec3 - 0
- 2008, Listopad3 - 0
- 2008, Październik5 - 0
- 2008, Wrzesień12 - 1
- 2008, Sierpień18 - 3
- 2008, Lipiec10 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień5 - 0
- 2008, Luty6 - 3
- 2007, Październik8 - 0
- 2007, Wrzesień6 - 1
- 2007, Sierpień14 - 0
- 2007, Lipiec8 - 1
- 2007, Czerwiec11 - 0
- 2007, Maj17 - 0
- 2007, Kwiecień4 - 0
- DST 51.07km
- Czas 01:53
- VAVG 27.12km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rezygnuję z porannej kawy.
Środa, 20 maja 2009 · dodano: 20.05.2009 | Komentarze 2
Kolejne wyrzeczenie na rzecz dłuższej jazdy o poranku ;). Poza tym 3 kółka, wiaterek delikatny, po drodze kupuję świeży chrupiący chleb, teraz kończę śniadanie ze "śrutu" z rodzynkami zalanymi mlekiem i jadę popracować ....
cad 83, czyli średnio ..
- DST 19.11km
- Czas 00:42
- VAVG 27.30km/h
- VMAX 42.67km/h
- Temperatura 12.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Niespodzianka.
Wtorek, 19 maja 2009 · dodano: 19.05.2009 | Komentarze 0
miały być 2 rutynowe kółka, ale w ostatniej chwili zmieniłem zdanie i pojechałem w przeciwną stronę pobić mój osobisty rekord na około 16,5 km; miejscami mgła i okulary lekko parowały, dyskomfort, zdjąłem; jeszcze nigdy mi się nie zdarzyło, żeby ktokolwiek mnie wyprzedził na rowerze o tej godzinie (5.30 - 7.30), tymczasem "Niespodzianka" - zjeżdżając z małej górki w Zalasewie wyprzedził mnie kolarz :)! szosówka Bianchi, długie galoty, bidonik, plecaczek, kask, twarzy nie widziałem, bo nawet się nie odezwał ani be ani me ani kukuryku, pewnie się bardzo spieszył ... instynktowna reakcja - pyk - pełen blat i siadam na kole - :)) no i poczułem różnicę ... 40 km/h to był poziom utrzymania tempa ale schowany za jego dość konkretną sylwetką jechałem gładko, na granicy swoich możliwości; stety albo i nie - on skręcił w prawo a ja musiałem do domu w lewo; rzut oka na stoper - pojawia się szansa na pobicie rekordu i zejście poniżej magicznej granicy 30 minut, po której nie będę już bił tego rekordu ;P
ostateczny wynik: 30'11''9''' tak więc pozostało jeszcze do zdjęcia co najmniej 12 sekund; kręcę jeszcze 3 km żeby uspokoić oddech, jutro mam plan jechać więcej ale wolniej - na cad 90;
avg. cad. 86
- DST 34.25km
- Czas 01:16
- VAVG 27.04km/h
- VMAX 51.02km/h
- Temperatura 12.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Cieplej.
Poniedziałek, 18 maja 2009 · dodano: 18.05.2009 | Komentarze 0
cad 80, jest cieplej i przyjemniej, zostały tylko 2 tygodnie do Gniezna ...
- DST 51.09km
- Czas 01:55
- VAVG 26.66km/h
- VMAX 38.96km/h
- Temperatura 10.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Gwóźdź w oponie.
Sobota, 16 maja 2009 · dodano: 16.05.2009 | Komentarze 0
cad 77, kilka kilometrów do mety coś zaczęło pukać o asfalt w tylnym kole, myślałem, że kamyk zablokował się w bieżniku, oględziny ukazują 1,5 cm gwóźdź wbity dziarsko w oponę, nie wiem wyjmować - nie wyjmować, jest pod ciekawym kątem jest więc szansa, że dętka cała, tym bardziej, że nic nie syczy, gwóźdź chowam do kieszeni, do domu dojeżdżam bez problemów, wieczorem okaże się czy będę musiał zmieniać laczka; poza tym jest o 100 % ciepła więcej niż wczoraj - 10 zamiast 5-cie stopni, całkiem przyjemnie :)
- DST 38.80km
- Teren 1.00km
- Czas 01:29
- VAVG 26.16km/h
- VMAX 42.67km/h
- Temperatura 5.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Większe kółko.
Piątek, 15 maja 2009 · dodano: 15.05.2009 | Komentarze 0
cad 77; Tulce - Szczepankowo - Swarzędz - Zalasewo - Gowarzewo - Kleszczewo - Nagradowice - Komorniki - Tulce
- DST 34.00km
- Czas 01:12
- VAVG 28.33km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Biały Jeleń.
Czwartek, 14 maja 2009 · dodano: 14.05.2009 | Komentarze 0
cad 87, samochód - zapach spalin, samochód - zapach papierosa, samochód - zapach gazu, 2 kobiety - 2 rodzaje damskich perfum, kobieta 3 młoda - lekkie wiosenne perfumy, kobieta 4 wiek średni - cięższy zapach bardziej gęstych perfum, tartak - zapach szczurów, gospodarstwo - świński zapach, krzaki bzu - zapach bzu, kobieta 5 - mydło Biały Jeleń ...
- DST 50.00km
- Czas 01:54
- VAVG 26.32km/h
- Temperatura 4.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Krioterapia.
Środa, 13 maja 2009 · dodano: 13.05.2009 | Komentarze 1
avg cad 88
trudniej wstać o 5.00 i pojechać o 5.30 na 50 km niż ukończyć maraton Giga 108 km ...
zaplanowany na 31 maja maraton w Gnieźnie będzie moim jubileuszowym - 10-tym !! ;))
oczywiście jeśli pojadę, jest to dodatkowa motywacja, chociaż głównym celem w tym sezonie jest Giga Poznań, 6 września .. skromny, ale zawsze jakiś tam cel :)
może jeszcze jakiś długi dystans np. Łódź - Poznań albo Poznań - wybrzeże ? ;), jedynie musiałbym zmienić siodełko, bo aktualne zaczynam czuć po 40 km .
- Temperatura 10.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Hantelki.
Wtorek, 12 maja 2009 · dodano: 12.05.2009 | Komentarze 0
+ przysiady + poizometryczna relaksacja ... niestety, jak się zaśpi na trening - trzeba cierpieć ;)
- DST 34.20km
- Czas 01:15
- VAVG 27.36km/h
- VMAX 41.28km/h
- Temperatura 7.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
7 st. w cieniu, czy kiedyś będzie cieplej ? ...
Poniedziałek, 11 maja 2009 · dodano: 11.05.2009 | Komentarze 0
... czy jednak będę musiał się przeprowadzić ... ?
avg cad 89
- Aktywność Jazda na rowerze
Dawno już nie machałem ciężarkami,
Niedziela, 10 maja 2009 · dodano: 10.05.2009 | Komentarze 1
co było odczuwalne po kilku machnięciach, za oknem chmury i zaczynało siąpić więc zdecydowałem się na zmianę planów, to dobry pomysł jak nie ma motywacji, żeby jeździć w deszczu przy 12 st. C, aczkolwiek ostatecznie się nie rozpadało ...