4#

Środa, 6 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 0

Zamulanie wieczorne.

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 1

ale mi się nie chciało .... wyjść z chaty ..

Odprowadzanie roweru ...

Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 0

Ale najpierw rundka Szczepankowo-Garby i przedłużka do Gieczy ;-P
>>>>>>>>>>
podłogę pozmywam jednak jutro hehe ...
>>>>
mit Bocialarskas of course "

Pierwszy teren w roku ?! ;-P

Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 0

z Sajmonem po Tuleckim lesie :-)
Ej no kurde - błoto jest ??!!
wtf ?!

p.s.1. nowy / stary łańcuch chodzi znacznie lepiej
p.s.2. drobny tuning na Murowaną powinien zdać egzamin ;-P carrrambaaa :-] !

Z braku laku - czasówka 10 km

Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 3

0:16:16
czyli gorzej -41 sek ! przepaść :-) vs zeszły rok z zawodów w Bychawie
0:15:35

No pain - no game.

Piątek, 1 kwietnia 2011 · dodano: 02.04.2011 | Komentarze 4

Murowana już za tydzień !! :-)
Chociaż zupełnie tego nie czuję.
W niedzielę co prawda jest jakieś XC w Gnieźnie, ale nie mam ciśnienia, żeby koniecznie jechać. Być może przejadę się z chłopakami żeby Szymon spróbował karnąć się po kółku XC.

Kaemów przejechałem mniej niż w zeszłym roku.
Właściwie brak długich jazd "spiningowych".
Więcej siłowni, ale tylko jeśli chodzi o nogi.
"Góra" leży odłogiem.
Brak planu treningowego.
Trening spontaniczny.
Bez pulsometru.
= nie liczę na poprawę, chociaż powinno mi pójść lepiej pod względem "taktycznym" niż w zeszłym roku, gdzie nastąpiło odcięcie prądu na 90 km ...
________________________________________________________________________
W serwisie Eurobike spotkałem przypadkowo kolegę Zabel'a. Nie poznałem od razu.
On mnie też.
Wykasowali mnie za koło 130 zł. +1x nowy konus.
MTB w piachu i błocie to jednak jest MASAKRA :-)
Koło chodzi lepiej a co najważniejsze - jest proste.
Sprawiają dobre wrażenie.
____________________________________________________
"Ku pamięci" osiągi siłowe, tak żeby móc porównać sobie:
*180 kg wypychanie na maszynie
*34 kg dwugłowy w leżeniu (?)
*61 kg wyprost czworogłowego w siedzeniu (oczywiście jedną nogą ;-P)
*przywodziciele (?)
*odwodziciele (?)
*poślady (?)
... do uzupełnienia
____________________________________________________
Zamiast rozjazdu znowu wyszła nawalanka ;-), w sumie 10x.
Będę sobie bił rekordy ;-) w ramach "celu na samotny trening"
Czuję miłe (??!) zakwasiki.
____________________________________________________
Czas wreszcie zamontować koło do górala.
Ale się namordowałem !! ;-F
Dopiero chwyciło jak oczyściłem oponę ze starego zaschniętego w silikon mleczka.
grrrrrr...
Przy okazji odkrywam niemiłą niespodziankę - korba ma luzy a nawet lekko ociera o miski ?!
Musiałem rozkręcić, przeczyścić, dokręcić. Nie jest idealnie ale powinno starczyć na ostatni sezon.

Badanie łańcucha - Negative Sir !!! - obwieszcza sprytny "przyrządzik", robię wielkie gały, bo myślałem, że łańcucha nie da się rozciągnąć ;-)
PC870 ląduje w koszu.
Zmieniam łańcuch na Shimano.

Abstrahując od przyjemności z jazdy po terenie - MTB to pieniądze wyrzucane w błoto :D !
____________________________________________________