Info
Ten blog rowerowy prowadzi Rodman z miasteczka Tulce.
Mam przejechane 53739.44 kilometrów w tym 12333.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.28 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 58159 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik1 - 1
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 6
- 2015, Maj4 - 1
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2014, Listopad12 - 0
- 2014, Październik13 - 1
- 2014, Wrzesień19 - 1
- 2014, Sierpień26 - 25
- 2014, Lipiec21 - 9
- 2014, Czerwiec11 - 4
- 2014, Maj19 - 17
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec11 - 7
- 2014, Luty5 - 8
- 2014, Styczeń4 - 8
- 2013, Grudzień1 - 5
- 2013, Listopad5 - 20
- 2013, Październik25 - 17
- 2013, Wrzesień17 - 38
- 2013, Sierpień22 - 14
- 2013, Lipiec21 - 20
- 2013, Czerwiec28 - 46
- 2013, Maj24 - 32
- 2013, Kwiecień24 - 45
- 2013, Marzec11 - 35
- 2013, Luty3 - 7
- 2013, Styczeń2 - 15
- 2012, Grudzień17 - 31
- 2012, Listopad25 - 57
- 2012, Październik11 - 12
- 2012, Wrzesień19 - 88
- 2012, Sierpień24 - 26
- 2012, Lipiec22 - 22
- 2012, Czerwiec25 - 44
- 2012, Maj23 - 31
- 2012, Kwiecień14 - 35
- 2012, Marzec13 - 21
- 2012, Luty4 - 17
- 2012, Styczeń3 - 6
- 2011, Grudzień2 - 5
- 2011, Listopad3 - 2
- 2011, Październik8 - 6
- 2011, Wrzesień20 - 70
- 2011, Sierpień15 - 72
- 2011, Lipiec17 - 14
- 2011, Czerwiec21 - 58
- 2011, Maj18 - 28
- 2011, Kwiecień26 - 46
- 2011, Marzec12 - 41
- 2011, Luty6 - 31
- 2011, Styczeń4 - 11
- 2010, Listopad6 - 8
- 2010, Październik14 - 32
- 2010, Wrzesień20 - 61
- 2010, Sierpień24 - 61
- 2010, Lipiec21 - 47
- 2010, Czerwiec24 - 36
- 2010, Maj19 - 57
- 2010, Kwiecień22 - 37
- 2010, Marzec19 - 29
- 2010, Luty3 - 4
- 2009, Grudzień9 - 7
- 2009, Listopad17 - 28
- 2009, Październik21 - 42
- 2009, Wrzesień20 - 42
- 2009, Sierpień17 - 33
- 2009, Lipiec19 - 15
- 2009, Czerwiec25 - 19
- 2009, Maj24 - 16
- 2009, Kwiecień16 - 6
- 2009, Marzec3 - 0
- 2008, Listopad3 - 0
- 2008, Październik5 - 0
- 2008, Wrzesień12 - 1
- 2008, Sierpień18 - 3
- 2008, Lipiec10 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień5 - 0
- 2008, Luty6 - 3
- 2007, Październik8 - 0
- 2007, Wrzesień6 - 1
- 2007, Sierpień14 - 0
- 2007, Lipiec8 - 1
- 2007, Czerwiec11 - 0
- 2007, Maj17 - 0
- 2007, Kwiecień4 - 0
Outdoor
| Dystans całkowity: | 45306.91 km (w terenie 8312.92 km; 18.35%) |
| Czas w ruchu: | 1738:42 |
| Średnia prędkość: | 26.04 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 18190 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 215 (117 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (84 %) |
| Suma kalorii: | 106197 kcal |
| Liczba aktywności: | 963 |
| Średnio na aktywność: | 47.05 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk | |
- DST 11.00km
- Czas 00:25
- VAVG 26.40km/h
- Temperatura 5.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowy Stary.
Środa, 2 stycznia 2013 · dodano: 02.01.2013 | Komentarze 10
Trochę pogrzebałem w garażu i mam nową starą zimówkę w wersji Road
Lampki, dzwonek (!), Miśki 1.4 cala, koszyk speca po >>Legendarnym Giancie Który Ukończył Giga w Głuszycy<< , kilka naklejek sponsora ;-), zastanawiam się nad rogami ?
Przydałyby się jeszcze błotniki i nakładka "czasowa" :-))>
winter angel
© rodman
Idzie jak kuna ;-)
- DST 57.00km
- Czas 02:41
- VAVG 21.24km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Vuelta a Malta.
Poniedziałek, 31 grudnia 2012 · dodano: 31.12.2012 | Komentarze 2
I jeszcze w tym roku udało się złapać laczka na kolcu ! @#$%^&^*$#!!!
Znowu brak malutkiej pierdziutkiej w dziuple kopanej łatki i dłuuuugiego wentyla w zapasie :-))
Na szczęście telefon "Aaaa abym przyjechała zadzwoń" zadziałał ;-P
>>>>>>>>>>>>>
mobilki, jak tam ścieżka na Maltę ?!
>>>>>>>>>>>>>
Zajebiście tak sobie kręcić bez napinki, zadań i celu, dla samego kręcenia ..
- DST 65.70km
- Czas 02:13
- VAVG 29.64km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
99% endurance ...
Niedziela, 16 grudnia 2012 · dodano: 16.12.2012 | Komentarze 0
... 1% max finish power ;-))
Czyli 9x FTP 0.2 na wiaduktach.
szosowe MTB na Masterskim Kleszczewie
Jazda bez licznika - dopiero w chacie zajrzałem w dane - całkiem udany trening.
Zamiar był inny - bieganie - ale ... ZEW był większy ;-)
Kilka ćwiczeń:
- pilnowanie jak najwyższej kadencji
- maksymalne finisze na wiaduktach
- Koszul Cancellary dodaje morale x2 i skill TT +10 na dłuższych prostych
- aero pozycja jak była okazja
W Nagradowicach minąłem się z ... Froomem ?! W każdym razie ktoś ze SKY to był ..
W Śródce idący 1/3 drogi "ziom" na pływających nogach zdołał jednak podnieść zaciśniętą pięść i podopingować: "Szyyyy-bcieej - szyyy-bciej!!!", co mnie kompletnie rozwaliło ;-D> w kontekście Bieździadowskiego Celebryty, hahaha!
Ale oczywiście dorzuciłem do pieca i ostatni finisz na wiadukcie wyszedł blado, więc zakończyłem "rozjazdowo".
Trochę szoska pyliła.
- DST 22.00km
- Teren 22.00km
- Czas 01:25
- VAVG 15.53km/h
- Temperatura 0.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Zabawa w Zawody, ale ...
Niedziela, 2 grudnia 2012 · dodano: 03.12.2012 | Komentarze 3
... emocje PRAWDZIWE ;-))
Trasa śliska, momentami akcenty błota, złośliwa agrafka pod górkę w końcówce, którą podjechałem tylko na treningu - znowu zły dobór opon ;-P (których nie chciało mi się po prostu zmieniać). Mimo późnej (a może wczesnej ? 5:30 ...) pory trafienia do łoża po imprezie DżonyWalkerowej czułem się ... rześko :D
Nawet do momentu przestrzelenia zakrętu chwilę udało mi się poprowadzić ;-P
Później akcja z JP (dzięki za zawrócenie!) - ENDURO powrót na trasę - niestety przypłaciłem to miękką w sumie glebą i strata wydawała się nie do odrobienia.
Na ostatnim kilometrze udało mi się jakimś fuxem wyprzedzić Zygę, JP, kolegę (?) i Wojtasa co dało mi PUDŁO i "Brązowego Łabądzia" (dzięki Dziewczyny!) ! hehehe
Pozdrawiam współuczestników spotkania + duży szacoon dla Horemscy Events MTB za organizację SuperPrestige XC Pobiedziaje Cup ;-))>
p.s. i dzięki temu chociaż skromne 8.000 "outdoor" w tym roku pękło ;-)
- DST 17.00km
- Czas 01:00
- VAVG 17.00km/h
- Podjazdy 575m
- Aktywność Jazda na rowerze
Z braku laku - cegła.
Poniedziałek, 12 listopada 2012 · dodano: 14.11.2012 | Komentarze 2
Po godzinnej wspinaczce mała cegła na ścieżce przekraczającej w pewnym momencie 14% !!
Do tego rekord z marca 2012 podjazdu od Apteki do znaku "Sosnowa" poprawiłem o 3 sekundy ;-) [nie idąc w trupa ;-P].
Teraz mój rekord podjazdu Jesionowej wynosi 1 min 47 sek ;-)>
- DST 68.00km
- Czas 02:15
- VAVG 30.22km/h
- VMAX 51.87km/h
- Temperatura 6.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Stęskniłem się ...
Sobota, 10 listopada 2012 · dodano: 10.11.2012 | Komentarze 0
... za moją maszynką :-))
Trochę piździło więc gamex + podwójne gacie + czapeczka + ochraniacze na buty i było gites !
Na koniec miała być "cegła biegowa" ale mnie zhaczyła Magda z Jasiem na Orliku więc musiałem porzucać się trochę za piłką ;-P
- DST 73.00km
- Czas 02:18
- VAVG 31.74km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Mleko.
Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 21.10.2012 | Komentarze 0
1x20 konkret lap na Gaju 20:28 / 12,2 km
+ warm up, + stamina ;-)
- DST 40.00km
- Czas 01:12
- VAVG 33.33km/h
- VMAX 46.05km/h
- Temperatura 17.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Cannon z Buku.
Sobota, 20 października 2012 · dodano: 20.10.2012 | Komentarze 0
Czarny Caad na jesiennej rozjazdówce, pogadaliśmy przez kilka kaemów w stronę Ceradza. W Buku tylko on jeździ. Btw, jak można nigdzie się nie ścigać ?;-P
Udało się zrobić jedną ściemnianą 20-dziestkę, 1-dną dobrą a i reszta też spoko.
- DST 21.00km
- Czas 00:45
- VAVG 28.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Beznadziejna pogoda ...
Czwartek, 18 października 2012 · dodano: 18.10.2012 | Komentarze 2
... w pracy pięknie - cieplutko - słonecznie , a kiedy już możesz iść na bajka - robi się ciemno ... no i rano też ciemno ..
- DST 71.00km
- Czas 02:18
- VAVG 30.87km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Polska - Anglia
Środa, 17 października 2012 · dodano: 17.10.2012 | Komentarze 0
1:1
"byliśmy zespołem lepszym :-)" - nie ma jak bicie pianki z niczego - Anglia dziś słaba i dali naszym pograć ;-P